Informations élèves

Voici le programme automnal:

Classe de 6-5: mercredi développement de l’aérobie, coordination (athlétisme).

jeudi renforcement musculaire, prise de risque, concentration, gaiange (gymnastique)

vendredi force vitesse, gainage, agilité (foot)

Classe de 4-3 mardi force vitesse, gainage, (volley)

mercredi renforcement musculaire membres inferieurs (vélo), aérobie lactique(interval training)

jeudi force vitesse, gainage, agilité(foot)

Classe de 2 mercredi mercredi renforcement musculaire membres inferieurs (vélo), aérobie lactique(interval training)

vendredi force vitesse, gainage, appuit(volley)

Bonne Vacances à tous.

Sportez vous bien, on se revoit à la rentrée….

Bonjour,

classe de 4-3 mardi: sport mercredi trail jeudi VTT

classe de 6-5: mercredi trail, jeudi et vendredi VTT

Et voilà c’est fini…

La saison se termine, mais:

Pour tous rendez vous jeudi 18 mars au local à 8h pour une journée particulière!

Prévoir votre DVA, pelle et sonde pour ceux qui en ont, une paire ski, casque, bonnet ou casquette, vêtement chaud, gants, lunette de soleil, une bouteille d’eau, picnic pour les externe et demi-pensionnaire, pour les internes le repas froid est prévu …

Nous serons à Praloup pour faire…quelque chose de particulier!

Pour les séances d’entraînements du mardi, mercredi vendredi==> Sport

Bon weekend

Bonjour,

En espérant vous retrouver en forme…

Voici le planning de la semaine:

Pour toutes les classes prévoir votre DVA pour les 2 semaines à venir

Classe de 2ed:

Mardi Exercice DVA dans la neige donc prévoir une tenue adapté , Mercredi poudreuse ou sport celon météo,  vendredi slalom

Classe de 4ème et 3ème

Mardi Exercice de DVA dans la neige donc prévoir une tenue adapté, mercredi podreuse ou sport celon météo, jeudi sl ou gs

Classe de 6ème et 5ème:

Mercredi poudreuse ou sport celon météo, jeudi et vendredi GS ou Exercice de DVA dans la neige + observation de la course FIS au Sauze.

Bon weekend et à très vite…

Bonjour,

Voici votre programme de la semaine:

classe de 2:

Mardi : ski de fond Mercredi Repos Vendredi GS

Classe de 3ème – 4ème :

Mardi ski de fond Mercredi repos  Jeudi GS

Classe 6ème -5ème:

Mercredi journée CD04 Jeudi GS Vendredi SL //